有利动便秘不再是秘密

得了便秘，很多人都会对这种病讳疾忌医，一是觉得这种病难以启齿，二是没有对于便秘这种病给与足够的重视，总觉得吃的注意些，运动多一些慢慢就好了。要么就是道听途说，听信各种土方法小偏方，服用一些花花草草搞得自己不停的泻肚子，还强颜欢笑着安慰自己全当自己减肥了。这些情况是否已经在你的身上出现过很多次了呢？就算躺着也中枪的你也请醒一醒，来了解下便秘的危害吧！

何谓便秘，便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
便秘的危害：
1、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，***后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
2、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。
3、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。
4、饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。
5、神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。
6、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
7、并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。
8、诱发癌症：此外，尚可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。

看了这些你有没有种谈“便”色变的感觉。对于成人而言便秘尚且有这么多的危害，那么如果小儿患上了便秘危害更是多上好多条。小儿的肠道尚未发育完全，全部的营养都要依赖肠道吸收，进而促进生长发育的顺利完成，如果得了便秘将严重影响营养成分的吸收，那么宝宝的成长发育将受到很大的影响，这对于一个宝贝而言将是一生的危害。

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