补硒食品，女人越吃越年轻！

　　女人想青春永驻，需要从饮食出发是最有效最安全的方法，特别是年过25岁的女人都需要保养。
　　人体内自由基使脂质过氧化，损害细胞膜，使细胞膜上的不饱和脂肪酸交联成脂褐素，使结缔组织中胶原蛋白失去弹性，补硒能使细胞内通过谷胱甘肽过氧化物酶的作用破坏机体中存在的过氧化物，防止有害自由基的形成及其对不饱和脂的攻击，这不仅对全身细胞有作用，同样对表皮细胞及皮下组织也有作用，可以延缓皮肤细胞的衰老死亡。另外，补硒还能排除体内金属物质的毒性，特别是可降低铅的毒性作用，这对减少化妆品中化学物质铅的危害，保护皮肤、增白美容具有重要意义。
　　硒又分为植物活性硒和无机硒两种，无机硒一般指亚 硒 酸钠和硒酸钠，包括有大量无机硒残留的酵母硒、麦芽硒，从金属矿藏的副产品中获得，无机硒有较大的毒性，且不易被吸收，不适合人和动物使用。植物活性硒通过生物转化与氨基酸结合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在，植物活性硒是人类和动物允许使用的硒源。
　　世界卫生组织推荐每日补硒标准为100微克，中国营养学会建议的每日补充50至200微克。世界营养学家、生物化学会主席，巴博亚罗拉博士称："硒"是延长寿命最重要的矿物质营养素，体现在它对人体的全面保护，因此，女人想要保持年轻美丽，除了正常的膳食调节外，每天补充100微克植物活性硒也是有益的！