香橙APP改善睡眠质量 智能纽扣带走不眠之夜

贾晨的工作是审计，每到年底最忙的时候都会面临严重的睡眠问题，工作的压力几乎让他彻夜难眠。每天晚上，他辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，翻来覆去地想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。
痛苦的折磨一直持续到2015年的冬天，朋友告诉他去App Store里面找一个叫“香橙”的app，并告诉他这是一款专业应对失眠状况的“神器”。
刚接触香橙，贾晨是抱着试一试的心态在使用的，因为他觉得这只是一款简单的记录工具。但从一打开的打卡到睡眠现状分析，香橙给到贾晨很多出乎意料的感觉，不仅更为专业地解读了自己的睡眠行为，也提出了许多行之有效的改善建议。第一次的邂逅就开始变得奇妙，贾晨决定好好遵守香橙给自己制定的“7天睡眠改善计划”
任何调整都需要过程，最初贾晨仍然很难入睡，但是也没有变得更糟。他尝试着使用香橙里面的服务，由心理医生提供的一段助眠引导音频，不仅在这天晚上比平时更快入睡，坚持7天后，贾晨发现自己的睡眠状况得到了明显改善：根据香橙的睡眠记录显示，贾晨的入睡时间减短，睡眠时长也相应增长——改变已经慢慢发生了。



这一次的改变也让贾晨对香橙有了更加深刻的印象：坚持打卡是香橙让用户对自己的健康负责，7天睡眠管理是香橙提出的专业健康改善方案。而香橙的服务更是简单方便，基于CBT（认知行为疗法），用户不仅可以从香橙得到引导入睡的音频，还能得到专家的直接帮助，提供个性化的专属服务。最让贾晨惊喜的是，香橙的关心来得如此贴心——他收到了香橙的礼物“香橙枕扣”。枕扣不仅帮他实现方便精准的数据记录，简单的操作与更精确的分析，也让贾晨解决失眠问题有了更多的参考依据。



香橙的细心，源自对用户的关心。据香橙的创始人雷岳川介绍，我国有26%的人群每周都会失眠一次，6.4%的人群每周至少失眠3次。像贾晨这样被睡眠问题折磨的人不计其数，这是个很可怕的现象。而“香橙”的出现正好切中了这个庞大失眠人群的痛点。目前，“香橙”APP已有超过80万用户下载，相信不久的未来，“香橙”将成为希望改善睡眠质量人群手机中的“标配”。